Chorobę Parkinsona opisano po raz pierwszy dokładnie 200 lat temu, jednak do dzisiaj nie znamy jej genezy, nie wiemy też, w jaki sposób ją wyleczyć. Współczesna medycyna uznaje, że choroba Parkinsona odpowiada między innymi za nieprawidłowe przekazywanie przez mózg impulsów do narządów ruchu i najczęściej objawia się ona u osób w wieku 60-70 lat, ale u około 5% pacjentów – nawet poniżej 40. roku życia. Szacuje się, że w Polsce choruje na nią 80 -100 tys. osób (zatem w Warszawie około 4-5 tys.).
Według najnowszych trendów istnieją proste sposoby hamowania rozwoju choroby, np. poprzez taniec. Przede wszystkim – tanga.
Dlaczego akurat tango?
tango jest tańcem chodzonym, w którym następuje przenoszenie ciężaru ciała z nogi na nogę w jasno określonym rytmie- powtarzalność tej czynności usprawnia połączenia nerwowe
tańczenie tanga wymaga złożonej koordynacji ciała, co ma pozytywny wpływ na komórki w mózgu odpowiedzialne za ruch
kroki w tangu są właśnie takimi ćwiczeniami, które są zalecane osobom ze schorzeniami neurologicznymi:
• chodzenie w linii prostej w przód i w tył
• wydłużanie kroku w różnych kierunkach
• wykonywanie obrotu w ciasnej przestrzeni
pomaga w leczeniu zaburzeń chodu
znacznie poprawia równowagę, zapobiega upadkom
sprawia chorym dużą przyjemność, daje poczucie godności
objęcie w tangu otwiera na drugą osobę, wzbudza potrzebę nawiązania dialogu, dzięki czemu tańczący nie jest skupiony tylko na swojej chorobie.
Tańczenie tanga pomaga w zaakceptowaniu choroby, która nie jest tylko chorobą fizyczna, ale także chorobą duszy – częstym objawem choroby jest depresja. Taniec może wyzwolić w ludziach chorych chęć do życia. Aby proces odzyskiwania siebie dawał jeszcze lepsze rezultaty, ważny jest taniec połączony z przygotowaniem ciała do tańca, temu ma służyć wykorzystanie metody Gyrokinesis®.
Gyrokinesis® to idealny system ćwiczeń stworzony z myślą o profesjonalnych tancerzach, niemniej nadaje się świetnie dla osób w podeszłym wieku o różnym stopniu sprawności fizycznej oraz dla osób zmagających się z chorobą Parkinsona. Jest to metoda niezwykle skuteczna w zwalczaniu zapalenia stawów, bólu pleców i sztywności karku. Seniorzy chwalą sobie te ćwiczenia ponieważ:
stymulują one system nerwowy intensywnie aktywują pracy półkul mózgowych przez to przyczyniają się do utrzymania lepszej równowagi
zwiększają zakres i płynność ruchu znacznie poprawia ją świadomość własnego ciała -wzmacniają układ krążenia zwalczają zapalenia stawów i sztywności w ciele
uspokajają i zwiększają dobre samopoczucie -sekwencje są przyjemne wykonywaniu, nieraz przypominającą spokojny taniec
Większość ćwiczeń wykonywana jest na taboretach w pozycji siedzącej, niemniej metoda ta aktywnie angażuje całe ciało. System ćwiczeń Gyrokinesis® osiągnął ogromne sukcesy na świecie.
Połączenie tanga i ćwiczenia Gyrokinesis® ma pozytywny wpływ na korygowanie sylwetki (osoby z chorobą Parkinsona mają tendencję do pochylania ciała do przodu ) oraz poprawę równowagi i sposobu chodzenia, czyli wydłużenia kroku, co będzie zapobiegało m.in upadkom.
Obecnie sporo ludzi chorych po prostu nie wychodzi z domu. Mówi się że jest to „Parkinson za zamkniętymi drzwiami”. Poprzez współdziałanie osób w różnych kondycjach a także w różnym wieku chcemy zmienić poczucie wstydu wywołanego chorobą i wykluczenia ze społeczeństwa na akceptacje i pokochanie własnego ciała pomimo choroby.
Zajęcia poprowadzi Urszula Wojtkowiak
Tancerka i instruktorka tanga argentyńskiego oraz metody pracy z ciałem Gyrokinesis® i Gyrotonic®, aktorka i pedagog teatralny. Jest wykładowcą na specjalizacji „Somatyka w tańcu i terapii” w Akademii Muzycznej w Łodzi”. Realizując poprzednie projekty dla osób z chorobą Parkinsona ( „Seniorzy w Akcji”) oraz szkoląc się w Dance for PD posiada bogate doświadczenie pracy z osobami dotkniętymi tą chorobą. Uczestniczyła w konferencjach poświęconych terapeutycznej funkcji tanga argentyńskiego w Rzymie. Od kilku lat współpracuje z Teatrem 21.
Motywacją działania na rzecz osób z chorobą Parkinsona jest sukces projektu „Metoda Gyrokinesis i tango – terapia nie tylko dla Parkinsoników”, który odbył się w latach 2017-2019 w Warszawie w Centrum Aktywności Międzypokoleniowej Nowolipie we współpracy z Mazowieckim Stowarzyszeniem do Spraw Chorych na Parkinsona w ramach projektu „Seniorzy w Akcji”. Inicjatorkami tych projektów była chora na Parkinsona Ewa Kerntopf oraz Urszula Wojtkowiak, która wraz z Janem Woźniakiem prowadziła zajęcia.
Materiały:
https://obecni.interia.pl/…/news-tango-terapia-o-ktorej…
https://seniorzywakcji.pl/…/metoda-gyrokinesis-i-tango…/
https://www.youtube.com/watch?v=rIDq6A2XZxQ&t=31s
Zajęcia dla osób z chorobą Parkinsona, osób im towarzyszących oraz ich sojuszników
od 5 października do 15 grudnia
każdy czwartek 15.30-17.00 w Centrum Sztuki Włączającej / Teatrze 21 przy ul. Władysława Skoczylasa 10/12
UWAGA! Wejście od ulicy – nie ma konieczności przechodzenia przez schody! Miejsce dostosowane do potrzeb osób z alternatywną motoryką.
Zajęcia są bezpłatne
Osoby zainteresowane udziałem w zajęciach bardzo prosimy o zapisy na maila: rezerwacje@teatr21.pl
Projekt „POKAŻ JĘZYK” korzysta z dofinansowania o wartości 350 000 Euro otrzymanego od Islandii, Liechtensteinu i Norwegii w ramach funduszy EOG. Celem projektu jest wspólne tworzenie Europy zielonej, konkurencyjnej i sprzyjającej integracji społecznej.
Projekt „Chodźmy w tango” jest organizowany w partnerstwie z Mazowieckim Stowarzyszeniem Osób z Chorobą Parkinsona.
